Maar wat geef je aandacht?

Je energie gaat daar waar je aandacht is. Richt heel bewust je aandacht op je handen en je voelt ze. Je kent de uitspraak ‘Fake it until you make it’ . Als je voldoende aandacht geeft aan iets dat er nog niet is, gaat er energie naartoe en zal het realiteit worden. Het is nog krachtiger als je dat doet met een aangename emotie. Bijvoorbeeld: je bent op zoek naar een nieuwe job. Met dankbaarheid stel je je voor dat je de meest optimale job voor jou uitvoert.

Maar wat is juist voor jou? Wat als je onbewust blijft zaaien in grond die niet van jou is? Wat juist voelt voor jou is heel frequent een vertrouwd gevoel. Veel van wat je ervaart in je dagelijks leven en werk, wordt gestuurd door onbewust overgeërfde patronen, gewoontes en overtuigingen. Deze vinden hun oorsprong is de jeugd en zelfs generaties terug. Overgeërfde trauma’s zoals angst, frustratie, het gevoel tekort te schieten of de overtuiging dat je ware persoonlijkheid moeilijk te vinden is, nestelen zich als onzichtbare fundamenten in je persoonlijkheid. Al die tijd groeien ze en worden krachtiger. Je leeft teveel in de stressreactie. Zonder het te weten ben je vertrouwd geworden met een verhaal dat niet het jouwe is.

Gelukkig is jouw oorspronkelijk verhaal altijd vindbaar. Het eist je aandacht echter niet op en je bent helemaal niet meer vertrouwd met het gevoel in de ‘leef’-reactie.

Maar hier komt de kracht van ontspannen aandacht. Niettegenstaande dat pijn, problemen, vermoeidheid, depressie, … luid roepen: ‘Er is hier iets mis. Doe er iets aan!!’ klopt dat alleen maar in acute of levensbedreigende situaties. Voor het overgrote deel van de tijd en omstandigheden is het veel meer aangewezen te kijken naar wat je voelt, denkt en doet, zonder oordeel. Dat kan in zuivere ontspanning. Zo open je de deur naar transformatie. In het begin is dat een uitdaging. Je hoeft echter geen slachtoffer te blijven van je verleden of je familiegeschiedenis. Wat je met aandacht bekijkt, krijgt helderheid. En wat helder is, kan je veranderen.

Persoonlijke groei vraagt moed en begint bij bewustwording. Niet door hard te vechten tegen het oude maar dankbaar het nieuwe te omarmen. Het is een subtiel en heel aangenaam gevoel en zorgt voor creatieve, intuïtieve gedachten. Je kan niets doen om overgeërfde gewoontes en overtuigingen te helen. Deze transformeren door je niet te laten afleiden en je aandacht te houden op een aangenaam gevoel en jouw innerlijke wijsheid.

Je bent diegene die vandaag kiest je aandacht te richten op jouw ware persoonlijkheid. Er zullen zich steeds meer omstandigheden aandienen die perfect bij jou passen. Wonderlijk en heel aangenaam.

Want ja, dat wat je aandacht geeft, groeit. Daarin ligt je kracht.