Van Stress naar Persoonlijke Groei

Individuele coaching met Ella den Breejen

Plan een online kennismaking

Van Stress naar Persoonlijke Groei

Individuele coaching met Ella den Breejen

Plan een online kennismaking

Loop je vast? Ontdek hoe coaching je weer in beweging brengt

Voel je dat het niet zo lekker loopt in je leven? Heb je last van stress, voel je je gespannen of merk je dat je vastloopt in patronen die niet meer werken? Mijn individuele coaching helpt je om helderheid te krijgen, je stressbewustzijn te vergroten en daadwerkelijk stappen te zetten richting een leven dat beter bij je past.

Inzicht in de oorzaken van je stress
We duiken onder de oppervlakte. Wat zit er écht achter je onrust of spanning?

Praktische tools die werken in jouw situatie
Geen standaard tips, maar oefeningen en handvatten die aansluiten op jouw leven.

Meer rust, richting en veerkracht
Zodat je keuzes maakt die passen bij wie je bent en waar je naartoe wilt.

Gespecialiseerd in stressbewustzijn

Stress is een signaal dat er iets uit balans is, maar vaak weten we niet precies wat. Ik help je om inzicht te krijgen in de oorzaken van je stress en hoe je hier effectiever mee om kunt gaan. Dit doen we door bewustwording, gerichte oefeningen en praktische handvatten die aansluiten bij jouw situatie.

Een traject
op maat

Tijdens een intakegesprek brengen we samen je hulpvraag in kaart. Ik analyseer waar je staat, waar je naartoe wilt en welke ondersteuning daarbij past. Op basis daarvan maak ik een inschatting van het aantal sessies dat nodig is om jouw doelen te bereiken.

    Coaching zonder oordeel,
    gericht op groei

    Het maakt mij niet uit wie je bent, wat je hebt of wat je gelooft. Wat telt, is wie je wilt zijn en hoe je daar wilt komen. Misschien heb je al veel kennis, maar benut je die nog niet optimaal. Misschien beschik je over middelen, maar mis je een duidelijke richting. Samen zorgen we ervoor dat je écht verder komt.

    Dat wil ik!

    Zij gingen je voor:

    Met jouw begeleiding heb ik ook weer het lef gevonden om anders te zijn. In een korte tijd heb ik mij open kunnen stellen naar jou waardoor jij mij de juiste handvaten hebt kunnen geven om rustiger en tevreden door het leven te gaan. De persoonlijke ervaringen die jij met mij hebt durven delen, hebben mij laten zien dat je open stellen helemaal niet zo raar is en dat het zelfs op lucht.
    Door dagelijks bewust bezig te zijn met mijn gevoel, ervaar ik steeds meer rust bij elke beslissing. Ik waardeer de tijd die ik met jou door heb mogen brengen. Je hebt mij dit jaar heel belangrijke levenslessen meegegeven en ik heb nog zo lang te gaan.

    Sharon  (1994)
    Nationaal machinist

    Ik heb je als coaching heel prettig ervaren. Het was een stormachtig jaar, en ik had nooit verwacht dat dit mij zou overkomen. Je hebt me laten zien en voelen dat ik meer naar mezelf moet kijken, en zeggen wat wel en niet kan. meer voor mezelf opkomen, en niet altijd maar ja dat doe ik wel even zeggen als het niet kan. ook heb je me geleerd om op tijd rust/pauze s te pakken, al moet ik daar voor mezelf wel streng op zijn. Stukje wandelen/fietsen/muziek luisteren geeft ook ontspanning. Ik ben van plan om in het komende jaar het anders aan te gaan pakken zoals ik dit vaak met je besproken heb.

    Roland den Delft
    Garantiespecialist (1962)

    In de begeleiding die ik kreeg van jou ervaarde ik veel respect en liefde. Je leefde mee met mijn moeilijk momenten. Ik voelde me daardoor gesteund en kon daardoor mijn gevoel toestaan dit is bijzonder omdat ik normaal gesloten ben en weinig vertrouwen heb in de omgang met mensen. Maar jij gaf mij rust, vertrouwen en ruimte om die gevoelens te leren toestaan. Bedankt hiervoor Ella. 

    Monique (1962)
    ZZP-er

    Ella is een warm persoon waarbij je je direct op je gemak voelt. Door haar open opstelling, waarbij zij ook haar eigen ups en downs met je deelt, praat je heel makkelijk over je eigen problemen.

    Daarbij leeft zij zich gemakkelijk in in de persoonlijke situaties en draagt oplossingen aan om met de situaties om te gaan en dit voor jezelf te verbeteren.

    Voor mij heeft dit mn in de persoonlijke sfeer voor een enorme rust gegeven en positieve draai gegeven. Ben blij dat ik hiermee met Ella heb kunnen praten.

    Anoniem

    Afgelopen jaar was voor mij een jaar met veel onzekerheden over mijn functioneren. Een jaar waar het scoren van opdrachten door allerlei omstandigheden tegenviel, een jaar waar in naar voren is gekomen dat mijn geestelijke gesteldheid het moeilijk had.   Om dit laatste weer op de rit te krijgen heeft de coaching van jou veel bijgedragen, het heeft mij geleerd om  zaken anders aan te pakken en daardoor mij zelf in bescherming te nemen. Dit zou ik zonder de coaching niet zijn gelukt.  

    We staan nu weer aan de start van een nieuwjaar, een jaar waar ik positief in stap mede door een aantal zaken welke ik van jou heb geleerd. En als zaken toch op een of ander manier niet goed gaan zal zeker contact met je opnemen zodat jij mij hopelijk een beetje bij kan sturen.

    Andre
    Werkvoorbereider (1960) 

    Door jou heb ik weer kracht in mezelf gevonden om verder te gaan en om mezelf verder te ontwikkelen.

    Ik ga nooit meer aan mezelf twijfelen door de positieve energie en een nieuwe kijk op de wereld, die ik van jou mocht ervaren.

    Dit jaar sta ik stevig in mijn schoenen en ik ga alle mijn dromen waar maken. Dit jaar voel ik weer de kracht om alles te kunnen doen, dat alles weer mogelijk is.

    Niet alleen van binnen, maar ook van buiten, wil ik de beste versie van mezelf zijn.

    Ik dank aan de universum, dat jij bent op mijn pad gekomen, maar grootste dank is aan JOU voor alles wat je voor mij gedaan heeft.

    Joanna (1990)
    Logistiek planner

    Ben jij klaar voor verandering?

    De keuze is aan jou. Als je voelt dat het tijd is om te groeien, bewuster te leven en stress op een gezonde manier te hanteren, dan begeleid ik je graag op deze weg.

    Plan een online kennismaking of neem hieronder contact op
    en ontdek wat coaching voor jou kan betekenen.

    Aanvraag coachingtraject

    4 + 13 =